篮球战术意识培养:提升中学生篮球运动水平的关键

1篮球是大家喜爱的运动项目之一,也是中学体育必修课的主要内容之一,有着十分广泛的群众基础。然而,我们在篮球教学和比赛中,经常发现学生在运用技战术时,存在着生搬硬套、实效性差、跑接球动作不合理、防守时不懂得选择位置等问题。而造成这些问题的根本原因是学生对篮球比赛规则的了解不够。用篮球术语来说,就是篮球战术意识差。培养和提高中学生篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球水平有着积极而深远的影响。中学生运动员正处于基础训练阶段,因此,战术意识的培养应放在与其他专项能力同等重要的地位。

2 篮球战术意识的概念

意识是心理发展的高级阶段,是人类特有的最完善的反射形式,是人脑对客观现实有意识、有主动性的投射。战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确、合理地运用战术技术的自觉心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动基本规律的认识和合理运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对客观事物变化的初步认识过程,生成于运动员对所从事运动的本质和发展规律的高级认识过程,其主要特征和功能是通过运动员的具体动作表现出来。

3 培养篮球战术意识在中学训练与教学中的重要性

近年来,本人在中学生运动员篮球战术意识的培养方面的教学训练中作了一些积极的探索,取得了一定的成效。概括起来,有以下几点:

3.1从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识十分必要。战术意识被誉为运动场上的“活的灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识是与运动员的技战术水平和智力能力相适应的,战术意识的强弱往往是衡量一支球队水平高低的重要标志。要认识战术意识对中学生运动员的影响,关键要摆脱“意识会在训练和比赛中自然形成和发展”的思想束缚,用科学的理论和规律指导训练,坚持精讲多练的原则,有针对性地明确战术意识的概念、特点和作用,从而有目的地培养学生的战术意识。

3.2从篮球运动的特点出发,要培养中学生运动员的战术意识。篮球运动激烈、对抗性强、复杂多变的特点决定了比赛瞬息万变,比赛中,队员必须根据场上瞬息万变的形势采取正确果断的行动,才能达到“进攻必胜,防守必稳”的效果。如果缺乏战术意识,只会鲁莽行事,硬攻,不仅会消耗体力,而且往往会事倍功半。同时,篮球运动作为一项集体运动,不仅要求队员融入整个球队,更要使自己成为具有独特个性的个体。这些都要求队员具有一定的分析、判断和解决问题的能力,需要在较短的时间内进行相当的思维活动。战术思维是战术意识的主要组成部分,从意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性。 因此,中学生运动员战术意识的培养与形成与思维活动密切相关,战术意识的形成是思维活动在战术动作执行过程中的具体体现,加强中学生运动员思维能力的培养,对其战术意识的形成与发展有着积极的促进作用。

3.3从中学生运动员的心理特点来看,培养战术意识是完全有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日渐发展,并逐渐占据主导地位,所掌握的知识可以帮助他们理解相对抽象的概念。同时,中学生运动员观察的准确性和持久性也有了很大的发展,对训练中出现的情况感到好奇和困惑,正是调整和提升思维能力的最佳时机。当然,由于这一时期他们接触到的技战术都是基础性的,他们的思维能力势必有限,不能满足他们的好奇心。因此篮球比赛的意义,教练员要抓住时机,因势利导,循序渐进地引导。通过反复训练、举一反三,学生不但可以学到多种战术,而且可以深刻理解这些战术意识,并在实践中运用。要加强中学生运动员的球感和无球时的场上位置感的培养; 要锻炼自己的意志力,加强控制情绪的能力,学会调整自己的心理状态来适应紧张、激烈的比赛氛围,从而从容应对挑战,取得优异成绩。

3.4从中学生运动员训练内容来看,培养战术意识是可行的。战术意识是抽象的,只有在技战术运用中才有实际意义,因此在技战术训练中培养战术意识是一种有效的方法和途径。运动技术的形成是建立动态定型的过程,是以感官知觉为基础,经过思维加工形成的生动形象,因此技术的形成不但是一个强化动态定型的过程,更是一个理性思维的过程,也就是形成技术意识的过程。因此,技术训练不应成为简单的机械操作或简单地增加次数、延长时间,而应在练习技术动作的同时,经常、反复地进行讲解、分析和强化,使中学生运动员既知其然,又知其所以然,把感官认知与理性认知有机结合起来。 同样,在战术训练中,无论是二人、三人配合,还是全队整体配合,运动员都应明确各自的职责、行动路线、配合形式,通过战术分析,加深对战术内在规律的认识,提高战术思维能力。不断加强训练的要求和难度,通过训练,训练在复杂条件下分析判断形势,估计预测形势变化,迅速果断地做出决策的能力,提高战术意识的有效性。根据训练内容的不同,战术意识要逐步培养,如快攻中各位置的跑动意识,进攻区域防守中持球队员和非持球队员的进攻路线意识和位置意识等。只要不断努力、潜移默化,战术意识就会不断提高。

4 如何培养和提高中学生篮球运动员的战术意识

战术是运动员在比赛中运用的手段,在比赛中如何正确、合理地运用战术,取决于运动员的战术意识。因此,在篮球训练与教学中,战术意识的培养是一个长期的过程。战术意识比技术更重要,不懂技术可以学,但缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动的指导,不能合理地运用技术。因此,中学生运动员篮球战术意识的培养与提高要全面、系统,要放在与技战术训练同等重要的地位。在教学训练中,可采取以下措施和方法:

4.1学生要掌握篮球理论知识,加强专项理论的学习,注重积累经验,这三点是运动员成为“智能型”运动员的重要手段。

4.2培养注意力素质,提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握场上瞬息万变的形势,做出正确判断和快速反应动作的前提。运动员要学会利用眼睛的余光观察比赛的走势,以扩大视野。比赛过程中,要求运动员随时注意防守队员的情况、进攻队员在场上的分布、控球者的动作意图和篮球在场上的位置,积极寻找机会。4.3加强技战术的规范化训练。对于每一位球员来说,掌握全面、扎实、有效的基本技术是非常重要的。篮球战术意识只有通过熟练、扎实的基本技术才能有效体现,因此在训练中要使基本技术自动化。 但尤为重要的是将战术意识的因素融入到基础技战术训练中,运用战术意识的内容,将技战术训练与战术意识的培养有机结合起来,不断提高技战术运用能力。

4.4重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心,战术思维的敏捷性和灵活性是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会动脑,在练习过程中积极思考,这样才能把战术思维和战术训练有机结合起来,达到培养战术意识的目的。因此,教师要善于引导运动员和学生围绕战术目的进行练习,力求在技战术运用的时机、方向、配合等方面达到高度的协调性和一致性。

5 总结与建议

战术意识在实践中有两层含义:一是在比赛中注重战术方法的学习和运用;二是在训练中带着战术意识去练习技术。在篮球教学训练中,加强战术意识的培养,不仅切实可行,而且会加深运动员对篮球规则的理解。因此,培养和提高运动员的观察力、战术思维能力等对篮球比赛影响深远的因素,注重比赛经验的积累和总结,是提高篮球战术意识的重要保证。球员面对困难、被动、失利、多重因素的干扰,只有随机应变,化劣势为优势,化败为胜,才能真正提高篮球水平。

打篮球的意义如下:

1有利于身体健康发育

篮球运动时间可长可短,但要求参加者奔跑速度快,跳跃突然连续,反应敏捷,比拼力量。经常参加篮球运动,可使身体各部位肌肉结实、发达、强健。篮球运动能促进力量、速度、耐力、跳跃、灵敏等运动素质的发展。篮球运动又是一项高强度的对抗性运动,要求机体代谢能力旺盛,体内能量物质转化速度快,因而能增强心脏、血管、呼吸、消化器官等器官的功能,促进机体各系统工作能力的提高。

2.促进心理健康发展的重要意义

篮球运动不仅是技术与身体的对抗,更是意志与智慧的较量,篮球运动还是一项心理游戏,运动员的智慧、勇气、意志、活力、创造力决定着比赛的成败和运动水平的高低。篮球运动是集变换、组合、转移、连续为一体的集体攻防对抗项目,要求运动员反应敏捷、判断正确、随机应变、勇敢机智、机智果断,促进大脑功能和智力的发展。篮球运动中多种感官的参与,可以发展学生的运动记忆,经过长期的学习,可以形成运动技能的动态定型和高度自动化,有利于学生在快速复杂的情况下作出迅速、正确的判断。而且,通过篮球运动,学生的个性、自信心、情绪控制能力、意志力、进取精神、自我约束能力等都得到了很好的发展。

3.培养社会适应能力意义重大

大学是一个高度集中的社会,其中的人际关系、学习和工作压力与现实社会中的相似。篮球运动对于培养大学生的集体主义精神有着积极的作用,同学们只有团结协作、默契配合、为集体、为大局着想才能确保比赛的胜利。通过与同伴的相互配合,同学们可以共同完成学习篮球技战术的过程,共同体验胜利的喜悦、失败的痛苦篮球比赛的意义,有助于拉近同学们的距离,建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于同学们建立良好的学习、生活和工作环境,减轻学习和工作的压力。

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